cykl na

witam, wiek 32 lata waga 110kg, 4 lata przerwy od siłowni. Od pażdziernika na sucho śmigam na siowni ale od Marca chce zacząć krótki cykl i prosiłbym was o rade , sprzęt to Nandrolon PHENYLPROPIONATE 20 naboi i 20 naboi tesćia priopionate, jak zacząć i co jeszcze do tego. pozdro

[...] takze bedzie dobrze. Wiesz to wszystko jest ok, ale jak dla mnie zabrałeś się za to wszystko ze złej strony. Nie masz dopracowanej diety, krótko trenuje, a wskoczyłeś na cykl niepotrzebnie zupełnie. Na strączkach masy nie zbudujesz można to traktować jako źródło białka ale bez solidnego zastrzyku aminokwasów egzogennych nie będziesz robić [...]

[...] 105kg w wieku 16lat, masz dobry gen jak to się mówi i szkoda by było to zmarnować nie ma sensu przeć do przodu za wynikami trenując codziennie przyjdzie stagnacja od zajechania organizmu i następny twój temat będzie "co polecacie na pierwszy cykl" przy dobrze dobranym treningu i diecie nawet trenując 3 razy w tygodniu będziesz robił progres

1. WIEK: 18 2. WAGA: 80 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 40% / ~3000kcal -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]

Najlepiej by było zrobić cykl 3dniowy: 1 dzień siłowy, 1 dzień biegowy, 1 dzień wolny. Dzień siłowy - siła (zgodnie z powyższym opisem) + interwał na rowerku (5-10 serii co minutę 10-15 sekund na maksa reszta czasu z minuty luz) Dzień biegowy - biegi tempowe (2-5 razy 1km i powyżej) lub sprinty (6-10 razy po 100-400m) Dzień wolny - spacery luźne [...]

/SFD/2023/8/18/57552f9f59874ca2981a907a3574ae98.jpg Teraz jest elegancko i czytelnie. Poziom tkanki tłuszczowej jest fajny więc dobry grunt pod cykl masowy. W push jeden jest pewne nieścisłość. Face pull nie powinno być w tym planie bo jak sama nazwa wskazuje to ćwiczenie pull więc nie ten dzień. Ściąganie linki wyciągu górnego jeśli to ćwiczenie [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - 20%, endomorfik 2) wiek - 22 3) waga/wzrost - 95/178 4) staż treningowy - 3 lata 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - przed treningówki, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - raczej mocniejsze, ECA 8) suplement stosowane przez [...]

[...] łatwo, to im poziom tkanki tłuszczowej jest niższy, tym będzie trudniej i istotną rolę odegrają podstawy. Tutaj warto jest wyelimnować najważniejsze błędy. Poza tym, skoro cykl treningowy trwa już około pięć miesięcy, to zdecydowanie należy zakończyć redukcję, a nie ciągnąć ją w nieskończoność. Diet break, strategiczne roztrenowanie i wtedy [...]

Roni na pierwszy cykl najlepiej abyś wybrał mono pierwsze kilka cykli dobrze odczujesz na mono, a kiedy mono zacznie słabiej na Ciebie działać wtedy chwyć za inne rodzaje kreatyn - polecam jabłczan

Nie no wezmę mono, bo sam się skłąniam bardziej w tą stronę Czyli kreatynę mono brać tak : dawkowanie mono: treningowe - rano na czczo (lub przed treningiem) 5g oraz po treningu 5 g nietreningowe tylko rano na czczo 5g A i czy kreatyne vitalmaxa była by dobra na pierwszy cykl?

WIEK: 23 2. WAGA:97 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:46 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 9miesiecy ON 8. TRENING: Fbw 9. CEL CYKLU:rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ciagle on 11. POZIOM BF%: 22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo [...]

Taki może off top fajnie by było założyć temat: " Twój odpal na bombie ... cykl z życia wzięte " myślę, że z tych historii powstał by niezły film :)

[...] 19:03:52 comeback ja nigdzie nie napisałem ze jest to madre i że to pochwalam , osobiście jak bym mógł cofnac czas raczej bym nie sięgnął do tabsów met/wins/antek lecz uważam że u młodych zdrowych osób cykl 10-15 tyg jest do przyjęcia w takich dawkach na spokojnie byle by nie szaleć za mocno z 17 ogólnie , 2 cykle w roku są do przyjęcia

[...] 4 g zawiera: monohydrat, chelat kreatynowy, cytrynian. Śmiało możesz stosować 4 g przed i 4 g po treningu. Z kolei w dni wolne jedna porcja 4 g np. rano na czczo. Tradycyjny cykl kreatynowy trwa około 10 tygodni. Mutant CreaKong zakupić można tutaj: https://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_CreaKong-opis28854.html#opis [...]

To jest akurat ug,ale zbadany.wczesniej roznie.Więcej niż 10 mg nie mogę.Sprawdzone- koszta były spore po tygodniu na 20 mg.Źle reaguję na androgeny,kazdy cykl z izotekiem.Potrzebuję już przerwy,z czasem dyskretne zmiany stają się rażące,poza tym już starość.

BRAWO OLIMP JA JUŻ DAWNO TO WIEDZIAŁEM.DLATEGO OPIERM SIĘ NA SPRAWDZONYCH PRODUKTACH.OBECNIE MAM DRUGI CYKL POWDER 500G. I JEST OK.

Ciężko jest niestety doradzić w tej kwestii. Najlepiej jakbyś dokładniej opisał jak wygląda sytuacja. 1. Jak długo trwa już obecny cykl treningowy i kiedy było strategiczne roztrenowanie? 2. Jak zmieniały się wszystkie obwody i masa ciała w perspektywie całego cyklu treningowego? 3. Jak wygląda Twój plan treningowy? W zasadzie nie napisałeś zbyt [...]

mógłbyś wziąśc deke z winem ale po odpowiedniej przerwie przynajmniej takiej ile trwal cykl!! nie ma problemu!1 a na odblok standardowo bardziej polecany clomid!! Wszystko zalezy od celu tak jak napisał kolega wyżej!!

[...] że pora na zmianę. Wiesz mogłeś zmienić FBW na góra dół albo push pull już po kilku miesiącach nie musiałeś czekać tak długo. Druga sprawa że najlepiej przeplatać sobie cykl treningowy na masę z cyklem na siłę trenując ciągle na siłę nie zrobisz kompletnej sylwetki bo na pewnym etapie mięśnie już prawie nie rosną jedyne co zachodzi to [...]

I czy w tym wieku warto jeszcze wskakiwac na cykl? W tym wieku nie warto schodzić z cyklu:-D;-) otoz to xD co do redu czyli jw test+t3 a pozniej odstawisz po redu i na tescie robisz mase